Мой кабинет
Цинк – один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья организма. Это питательное вещество отвечает за правильную работу иммунной, репродуктивной и нервной систем, гормонального баланса, а также для кожи, волос и ногтей. Узнай больше ...
Цинк Zinc Picolinate 25 мг

Цинк – польза для здоровья и добавки в питание

Цинк – один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья организма. Это питательное вещество отвечает за правильную работу иммунной, репродуктивной и нервной систем, гормонального баланса, а также для кожи, волос и ногтей.

Цинк является необходимой добавкой в питании всех людей, в том числе и детей, беременных и кормящих женщин, лиц с низкой активностью желудка и пожилых людей. Элемент активно участвует в обменных процессах метаболизма, защите от свободных радикалов, синтезе белков и ДНК, а также восстановлении тканей после травм.

Лучшие добавки цинка для здоровья

  • Цитрат цинка – это один из самых популярных и легко усваиваемых цинка в организме. Главное преимущество цитрата цинка в том, что он быстро расщепляется в желудке и попадает в кровоток.
  • Оксид цинка – простая и доступная форма цинка. Оксид цинка традиционно используется в зубных пастах, кремах от загара, тониках для лица и других косметических средствах.
  • Пиколинат цинка – одна из наиболее биодоступных форм цинка. Пиколинат усиливает усвоение элемента в организме и способствует его быстрому распределению. Эта форма цинка особенно полезна при недостатке железа, поскольку помогает усваиванию с диеты.

Как и любая добавка, цинк следует принимать в соответствии с инструкцией и рекомендациями врача. Избыточное употребление цинка или превышение допустимой дозы может привести к отравлению, поэтому необходимо придерживаться определенных правил приема.";

Вывод

Цинк – важный элемент, необходимый для поддержания здоровья организма, поэтому его не хватает в питании многих людей. Лучшие формы цинка - цитрат цинка, оксид цинка и пиколинат цинка. Однако, прежде чем начать употреблять дополнительные добавки цинка, вам необходимо проконсультироваться со своим врачом и выбрать форму и дозировку, наиболее подходящую именно для вас.

Вы смотрели

Покупают вместе

Рекомендуем также

VpLab Лучшие протеины OPTIMUM NUTRITION Sponser (левый) 263x390 Sponser (левый) 263x390 OPTIMUM NUTRITION
Бренд
Форма выпуска
Цель
Применение
Свойства
Кол-во порций