![Поддержка мышц](/upload/resize_webp/w30_h30/option_enum/67/88/6788348cddcb1557211a9f8d8d10c6ad.webp)
![Волосы-кожа-ногти](/upload/resize_webp/w30_h30/option_enum/94/14/941401389462b1fcf0479879887f804c.webp)
![Без глютена](/upload/resize_webp/w30_h30/option_enum/13/1a/131a2d7cc149e89d38074945ee42decb.webp)
- Артикул
- 53676
Как помочь волосам?
Биотин оказывает омолаживающее действие на кожу, способствует сохранению привлекательности. Витамин В7 обеспечивает здоровье волос, кожи и ногтей. Одно из названий биотина — витамин Н, происходит от немецкого «haare und haut» - волосы и кожа. Узнай больше ...Функции биотина (витамина Н) в организме человека:
- регулирует уровень сахара в крови и очень важен для углеводного обмена.
- контролирует процессы глюконеогенеза, отвечая за участие глюкозы в обмене веществ.
- играет важную роль в усвоении белка и сжигании жира.
- содержит вещества, которые очень важны для здоровья волос, ногтей и кожи – биотин еще называют «витамином красоты».
- необходим для нормальной деятельности нервной системы.
- принимает участие в синтезе полезной флоры кишечника.
Суточная потребность биотина зависит от многих факторов: пол, возраст, вес, образ жизни и другие. Можно выделить примерно следующие нормы суточной потребности организма в биотине:
для детей: 30-100 мкг в зависимости от возраста
для взрослых: 150-300 мкг.
для беременных женщин: 200-250 мкг.