Полезная информация

Таблица КБЖУ продуктов

Энергетические гели в спортивном питании

Энергетические гели были разработаны производителями специально для спортсменов. Гели выпускаются в небольших упаковках объемом 60 мл. Изотонические гели употребляют, если спортсмену необходимо дополнительное питание во время тренировки.

Как подобрать подходящее спортивное питание?

Здоровый образ жизни сегодня становится все популярнее. Люди отслеживают количество и качество сна, проходят 10 тысяч шагов в день, отказываются от рафинированного сахара и записываются в тренажерный зал.

Пребиотики – неоценимая польза для здоровья

Пребиотики - это специальные биоактивные вещества, которые способствуют созданию и поддержанию нормальной микрофлоры кишечника, а также обеспечивают ее эффективное функционирование.

Протеин и здоровье: правда и мифы

За рамками профессионального спорта витает огромное количество мифов и предрассудков о влиянии протеина на здоровье. В данной статье будут развенчаны основные мифы о том, вреден ли протеин для здоровья и даны ответы на основные вопросы, тревожащие потребителя этого вида спортивного питания.

Шесть причин, почему вам нужно начать принимать ВСАА уже сейчас

Лейцин, изолейцин и валин – три аминокислоты с разветвленной цепью (сокращенно ВСАА). Аминокислоты – это строительные блоки для белков, а белки, как вы знаете, это строительные блоки для тканей организма. Аминокислоты либо вырабатываются нашим организмом (заменимые), либо поступают вместе с пищей (незаменимые).

Потеря солей в цифрах

В своей модели я буду обсуждать исключительно потерю и восполнение натрия. Конечно, квартет электролитов (Na, Ca, K, Mg) играет критическую роль в функционировании мышц и других биохимических процессах, но потеря натрия изучена более основательно, чем остальные электролиты

Кордицепс в спорте

Дополнительная энергия, которая вырабатывается с помощью кордицепса, может пойти на физическую работу – выносливость и сила на тренировке становятся выше.

Carnipure ®

это L-карнитин особого класса, производимый швейцарской компанией Lonza. Знак качества Carnipure® на упаковке продукции означает, что она содержит высококачественный L-карнитин производства Lonza.

Palatinose ®

Palatinose ® является запатентованным названием изомальтулозы. Этот углевод представляет собой производное природного источника сахарозы. Palatinose ® производится путем ферментативной перестройки альфа- 1, 2 связи между глюкозой и фруктозой молекулы кальфа -1, 6 связи (ср. молекулярная структура).

Bioperine ®

Биоперин - запатентованная компанией Sabinsa добавка, содержащая экстракт пиперина (95%), полученный из семян черного перца. Это вещество усиливает биологическую доступность нутриентов и их усвояемость.

Creapure ®

Креатин играет центральную роль в транспортировке и хранении энергии в каждой клетке человеческого организма. В организме взрослого человека содержится от 80 до 130 граммов этого природного вещества.

PEPTOPRO ®

PeptoPro® — это ультрасовременный пептидный комплекс, получаемый из молочного белка. Он содержит около 20 аминокислот, необходимых для синтеза мышечного белка.

VINITROX ®

ViNitrox ™ был разработан Nexira специально для удовлетворения потребностей спортсменов в поисках натуральных пищевых добавок.

Vitalose20 ®

уникальный ингредиент Vitalose20®, запатентованный продукт от ведущих немецких диетологов, производимый путем двойной ферментации цельнозерновой пшеницы

Vitargo ®

Vitargo ® позиционируется как энергетический бустер и предназначена для спортсменов с целью эффективного снабжения организма легкодоступной мышечной энергией (гликогеном)

Carbelac ®

Carbelac от Carbery- смеси концентратов различных белков молочной сыворотки с выдающимися функциональными и питательными свойствами. Производитель предлагает этот чистый продукт с различным процентным содержанием белка (от 35 до 80 процентов)

Оптимальные схемы приема «Геладринк»

Как выбрать спортивное питание для новичков

Сегодня производители спортпита предлагают огромный ассортимент добавок

Какой лучший протеин для мышечной набора массы

О пользе протеиновых продуктов наслышаны многие

Какой сывороточный протеин выбрать

Сывороточный протеин — один из видов спортивного питания, получившего репутацию наиболее эффективного средства для набора мышечной массы.

Чем изолят отличается от сывороточного протеина

Под сывороточным протеином часто подразумевается концентрированная форма пищевой добавки, необходимой для наращивания мышечной массы. Ему чаще всего противопоставляют изолят — более совершенный спортивный продукт.

Что такое изотоники и для чего он нужен

Изотоник — напиток, используемый спортсменами во время тренировок. Он необходим, чтобы восполнить водно-солевой баланс в организме, а также предотвратить потерю кальция, калия, натрия ряда витаминов и иных полезных веществ.